BKK PFAFF Kursprogramm
Mit unseren kostenlosen Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht unterstützen wir Sie dabei, vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Ab dem 11.03.2024 finden Sie hier unser aktuelles Kursprogramm für das erste Halbjahr.
Die Online-Anmeldungen sind ab dem 18.03.2024 – 0:00 Uhr möglich.
Allgemeiner Hinweis: Die Kurse sind konzipiert für Versicherte mit Bewegungsmangel sowie für Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparats haben.
Präsenzkurse:
Die Kurse finden am jeweils angegebenen Ort in Gruppen statt.
Onlinekurse:
Die Kurse finden über eine von den Kursanbietenden ausgewählte Online-Plattform statt. Wenn Sie sich angemeldet haben und der gewünschte Kurs zustandekommt, erhalten Sie in den letzten vier Tagen vor Beginn Ihre Zugangsdaten direkt von der Kursleitung.
Hybridkurse:
Die Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online statt. Sie entscheiden, in welcher Weise Sie teilnehmen möchten.
Leider finden im ersten Halbjahr keine Aquakurse statt. Wir hoffen, diese im Herbst wieder anbieten zu können.
Bewegung
Seniorengymnastik – Präsenzkurs
Der Kurs richtet sich an Senior:innen, die auch im Alter selbstständig bleiben wollen. Es werden Übungen angeboten, die Stabilität und Gleichgewicht trainieren. Dazu werden verschiedene Kleingeräte wie Stepper, Hanteln, Bänder und Bälle verwendet.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 10.04.2024 | 10:00 - 11:00 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Marian Zapala | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Gesundheitswandern – Präsenzkurs
Das ausdauerorientierte Gesundheitswandern, zertifiziert nach dem Deutschen Wanderverband, kombiniert kurze Wanderungen mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen und kurzen Informationen zu einem gesunden Leben. Die Strecke beträgt circa drei bis vier Kilometer.
Hinweis: Der Kurs pausiert vom 13. bis 20.05.2024.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 08.04.2024 | 15:30 - 17:00 | Startpunkt: Vor dem Eingang der Waschmühle Waschmühle 1 Kaiserslautern |
Natascha Hartl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Nordic Walking – Präsenzkurs
Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie Nordic Walking. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Durch den Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke kann ein komplettes Ganzkörpertraining durchgeführt werden.
Hinweis: Nordic-Walking-Stöcke können gestellt werden.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Fr. 12.04.2024 | 16:00 - 17:30 | TSG 1861 e. V. / Treffpunkt TSG Parkplatz Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Marian Zapala | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – Präsenzkurs
Theoretische wie praktische Vermittlung von Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung für eine optimierte Beweglichkeit sowie Kraft und Stabilität im Alltag.
Hinweis: Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 10.04.2024 | 10:15 - 11:15 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Stabilitätstraining – Präsenzkurs
In diesem Kurs werden Übungen mit dem eigenen Körper oder Kleingeräten zum Ausgleich des Alltags vermittelt. Die Rumpfkraft, Koordination, Mobilität und das Gleichgewicht werden gesteigert und verbessert. Das Training wird in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt.
Hinweis: Der Kurs pausiert vom 13. bis 20.05.2024.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 08.04.2024 | 17:15 - 18:00 | Tagungs- und Freizeithaus An der Galappmühle 3 Kaiserslautern |
Natascha Hartl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Functional Workout – Vitales Ganzkörpertraining – Präsenzkurs
Ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, Stärkung der Tiefenmuskulatur und Entspannungsübungen zum Stressabbau.
Hinweis: Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 20:05 - 21:05 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Functional Fitness am Cross Tower – Präsenzkurs
Ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf gesunder Bewegung, Kräftigung und Mobilisation. Unter Anwendung von Kleingeräten, einer Trainingsstation (Cross Tower), aber auch nur mithilfe des eigenen Körpergewichts wird die Bewegungsqualität verbessert sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass diese je nach Leistungsstandard schwerer oder leichter gestaltet werden können.
Hinweis: Eine gute Grundfitness sollte vorhanden sein.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 09.04.2024 | 19:30 - 20:30 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Marco Gundlach | Buchungen abgeschlossen |
Fr. 12.04.2024 | 09:30 - 10:30 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Marco Gundlach | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Pilates auf der Matte und am Gerät – Präsenzkurs
Pilates bietet für jedes Fitnessniveau sinnvolle und anspruchsvolle Trainingsmöglichkeiten. Die Pilates-Methode verbindet Trainingsaspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und fordert den ganzen Körper. Die Qualität der Bewegungsausführung ist zentral, die Haltung wird verbessert. Atmung, Bewegungsfluss und -vielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Übungen werden zu einem Drittel an Pilates-Trainingsgeräten absolviert.
Hinweis: Bitte dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 08.04.2024 | 20:00 - 21:00 | Pilates Studio Pariser Str. 182 Kaiserslautern |
Olga Anikeyenko | Buchungen abgeschlossen |
Fr. 12.04.2024 | 09:30 - 10:30 | Pilates Studio Pariser Str. 182 Kaiserslautern |
Olga Anikeyenko | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
RückenFit – Die Wirbelsäulengymnastik – Präsenzkurs
RückenFit – Die kräftigende Wirbelsäulengymnastik ist ein modernes, fitnessorientiertes und effektives Rückentraining, welches der Prävention und Sicherung der Gesunderhaltung dient. Die Kräftigung/Stabilisation und Mobilisation der Rumpfmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel steht bei diesem Training im Vordergrund. Ein Muss für einen kräftigen und entspannten Rücken!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 19:30 - 20:30 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Judith Bäker | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga für einen gesunden Rücken – Hybridkurs
Klassische Yogaübungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung des Rückens werden durch Atem- und Entspannungsübungen ergänzt. Der Kurs ist für jeden geeignet. Die funktionellen Yogaübungen gehören zu den wirksamsten Methoden der Selbsthilfe für einen gesunden Rücken. Die feste Abfolge der Übungen lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 09.04.2024 | 19:15 - 20:45 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga sanft – Hybridkurs
Hatha Yoga bietet eine Vielzahl an Körperübungen (Asanas), die individuell vermittelt werden. Anfänger werden gezielt angeleitet und können lernen, die für sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmenden angeleitet, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Der ganze Körper mit allen Muskeln und Gelenken wird bewegt. Der Fokus liegt in der körperlichen und seelischen Regeneration. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 17:15 - 18:45 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga für Stabilität und Leichtigkeit – Hybridkurs
Hatha Yoga ist ein präziser und physiologischer Yogastil, bei dem die Qualitäten Stabilität, Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit mit Leichtigkeit und Durchlässigkeit ergänzt werden. Hilfsmittel stehen zur Verfügung und ermöglichen eine optimale Anpassung an den Übenden. Hatha Yoga ordnet die Körperübungen (Asanas) systematisch und stärkt den ganzen Körper. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 10.04.2024 | 17:15 - 18:45 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga Aktiv – Hybridkurs
Im Kurs bewegen wir alle Gelenke und die Wirbelsäule, dabei trainieren wir den ganzen Körper und die Muskeln. Aktivität ist die ideale Voraussetzung für eine tiefe Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen oder wieder in die Aktivität einsteigen wollen. Dynamische Übungsabfolgen trainieren Herz und Kreislauf und werden mit Entspannungsübungen ergänzt. Ziel des Kurses ist ein gutes Körpergefühl und eine ganzheitliche Regeneration.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 09.04.2024 | 17:30 - 19:00 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga für Einsteiger:innen und Anfänger:innen – Präsenzkurs
Hatha Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Bewusstsein durch die Kombination von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Die Stunde wird mit einer Entspannung/Savasana beendet. Dieser Kurs kann unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Lebenswandel oder Befindlichkeit praktiziert werden. Er ist ideal, um Yoga und seine positiven Effekte kennenzulernen.
Hinweis: Bitte ein Handtuch mitbringen; Yogamatten und -kissen sowie Decken sind im Yogastudio vorhanden.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 10:20 - 11:20 | Yogastudio Glücksraumgefühl Pfaffenbergstr. 30 Kaiserslautern |
Vera Kern-Schunk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga fürs Herz / Yin Yoga – Präsenzkurs
Hatha Yoga fürs Herz / Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yoga-Form, die aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (Körperstellungen) über drei bis fünf Minuten wird das tiefe Bindegewebe (die Faszien) beansprucht und dadurch flexibel und stark. Es werden die Gelenke mobilisiert, das Nervensystem stimuliert und beruhigt sowie Meridiane gedehnt und angeregt, wodurch die Übungen stressreduzierend und regenerierend wirken. Chi-Energie wird während den Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Für Anfänger:innen wie auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Hinweis: Bitte ein Handtuch mitbringen; Yogamatten und -kissen sowie Decken sind im Yogastudio vorhanden.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Fr. 12.04.2024 | 18:30 - 19:30 | Yogastudio Glücksraumgefühl Pfaffenbergstr. 30 Kaiserslautern |
Vera Kern-Schunk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga Flow / Vinyasa – Präsenzkurs
Yoga Flow / Vinyasa ist eine dynamische, sportliche und fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit dem Atemfluss. Dadurch kräftigen, dehnen und stabilisieren wir den Körper und das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt. Die Stunde beenden wir mit einer Entspannung/Savasana. Einsteiger:innen sollten eine gute Grundfitness mitbringen.
Hinweise: Bitte ein Handtuch mitbringen; Yogamatten und -kissen sowie Decken sind im Yogastudio vorhanden.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 18:15 - 19:15 | Yogastudio Glücksraumgefühl Pfaffenbergstr. 30 Kaiserslautern |
Vera Kern-Schunk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga fürs Herz / Yin Yoga – Onlinekurs
Hatha Yoga fürs Herz / Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yoga-Form, die aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (Körperstellungen) über drei bis fünf Minuten wird das tiefe Bindegewebe (die Faszien) beansprucht und dadurch flexibel und stark. Es werden die Gelenke mobilisiert, das Nervensystem stimuliert und beruhigt sowie Meridiane gedehnt und angeregt, wodurch die Übungen stressreduzierend und regenerierend wirken. Chi-Energie wird während den Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Für Anfänger:innen, wie auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Hinweis: Bitte eine Matte und zwei bis drei kleine Kissen sowie eine Decke bereithalten.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 09:00 - 10:00 | Online | Vera Kern-Schunk (Yogastudio Glücksraumgefühl) | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Autogenes Training – Onlinekurs
Bereichern Sie Ihr Leben mit Autogenem Training! Nehmen Sie bequem von zu Hause aus am wöchentlichen Onlinekurs teil. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Stress reduzieren, Ihre Schlafqualität verbessern und tiefe Entspannung finden können. Lassen Sie sich von den vielfältigen Vorteilen des Autogenen Trainings begeistern.
Hinweis: Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen bereithalten.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 10.04.2024 | 18:00 - 19:00 | Online | Silvia Berft (Seminarzentrum Berft) | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Wochenendkurs „Resilienz-Training“ – Präsenzkurs
Resilienz ist Ihre innere Stärke – Ihr ganz persönlicher Schutzschild: Es macht Sie widerstandsfähiger und Sie können Anforderungen viel besser meistern. Sie lernen, wie Sie Herausforderungen souverän überwinden und auch in stressigen Situationen gelassen bleiben. Es fällt Ihnen leichter, sich an Veränderungen anzupassen und Lösungen zu finden – sei es im privaten oder beruflichen Bereich.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Sa. 13.04.2024 | 09:30 - 15:30 | Seminarzentrum Berft Hasenstr. 9 Rodenbach |
Silvia Berft | Buchungen abgeschlossen |
und Sonntag 14.04.2024 von 09:30 bis 15:30 Uhr |
Entspannung
Progressive Muskelentspannung – Präsenzkurs
Entspannen Sie Ihren Körper und Ihren Geist! Lernen Sie eine gezielte Technik, wie Sie Ihre Muskelverspannungen im ganzen Körper bewusst lösen können. Perfekt geeignet bei Kopf-, Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen. Zusätzlich hilft diese Methode Ihnen dabei, Ihren Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Hinweise: Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 15.04.2024 | 17:30 - 18:30 | Seminarzentrum Berft Hasenstr. 9 Rodenbach |
Silvia Berft | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Tai Chi Chuan – Präsenzkurs
Tai Chi ist Ruhe und Bewegung in einem, Meditation und Kampfkunst, für jeden praktizierbar, ob 13 oder 83 Jahre alt. Die langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen lösen Verspannungen und fördern das reibungslose Funktionieren der Gelenke. Ausgerichtet auf Leichtigkeit lernt man, alltägliche Aufgaben so auszuführen, dass man mit minimalem Aufwand größte Wirkung erzielt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Man bewegt sich leicht, gewandt und fließend im harmonischen Wechsel von Spannung und Entspannung.
Hinweis: Der Kurs pausiert am 09.05.2024 sowie vom 20.05. bis zum 31.05.2024.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 15.04.2024 | 18:45 - 19:45 | Gemeindehaus Lutherkirche Barbarossaring 26 Kaiserslautern |
Elk-Marcus Pistorius | Buchungen abgeschlossen |
Do. 11.04.2024 | 09:30 - 10:30 | Gemeindehaus Lutherkirche Barbarossaring 26 Kaiserslautern |
Elk-Marcus Pistorius | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Qi Gong – Präsenzkurs
Qi Gong sind alte chinesische Gesundheitsübungen, die mithilfe bestimmter Körperhaltungen, Bewegung und Atmung den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen und zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen. Organfunktionen werden verbessert sowie Muskelverspannungen und Energieblockaden auf sanfte Art gelöst. Dabei hilft Qi Gong, physische und psychische Stressreaktionen zu regulieren. Der Kurs beinhaltet das Erlernen einer traditionellen Übungsreihe, die ein kurzes, aber umfassendes Programm zur Gesundheitspflege bietet.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 11.04.2024 | 20:00 - 21:00 | Hohenstaufen-Gymn. / Kleine Turnhalle Möllendorfstr. 29 Kaiserslautern |
Klaus Groß China Kampfkunst e. V. | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
„Weg mit dem Winterspeck?!“ Update Gewicht – für Einsteiger:innen – Präsenzkurs
Die Frühjahrssonne bringt es an den Tag: Zuviel – und an der falschen Stelle. Der Vorsatz „abnehmen – sofort!“ ist schnell gefasst, jetzt braucht es die richtige Strategie, persönliches Durchhaltevermögen und vor allem aktuelles Nährstoffwissen … Wie lassen sich „Kalorien genussvoll sparen“? Wie überliste ich „meinen Schweinehund“? Praktisches Einkaufstraining – mit Tipps für einen klugen Einkaufskorb, der Ihnen Heißhunger und den Stress an der Schnäges-Schublade (im Büro/zu Hause) erspart.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 17.04.2024 | 18:00 - 21:00 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
„Hören Sie auf Ihre Leber & Ihre Niere – für ein gutes langes Leben!“ – Präsenzkurs
Die Leber „wächst mit ihren Aufgaben“ und die Niere „arbeitet auf Hochtouren“, bis sie nicht mehr kann – erst dann rufen diese „stillen“ Organe um Hilfe … Lernen Sie auf einer Reise durch den Körper deren Stoffwechselaufgaben spielerisch kennen: Im Speiseplan liegen wertvolle Möglichkeiten der aktiven Gesundheitspflege für diese beiden wichtigen Entgiftungsorgane. Leber- und nierengesunde Rezepte lassen sich beim gemeinsamen Kochen in der VHS-Lehrküche individuell gestalten und probieren.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 15.05.2024 | 18:00 - 21:00 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
Update: Gefäßgesundheit – für Ernährungsprofis im Frühjahr 2024 – Präsenzkurs
Der Mensch ist so jung wie seine Gefäße – der alljährliche Check-up bringt es an den Tag … Die Blutwerte zeigen: Wir müssen etwas tun – im Lebensstil liegen zusammen mit der Bewegung wichtige leckere Möglichkeiten zur persönlichen Prävention „mit Messer & Gabel“. In der After-Work-Küchenparty werden neue Lieblingsgerichte aus der neuen grünen Mittelmeerküche für den westpfälzer Speiseplan „gebastelt“.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 05.06.2024 | 18:00 - 21:00 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Sucht
Nichtraucher:innen-Tag – Präsenzkurs
Diesmal gilt‘s! Dieses Konzept ist so erfolgreich, weil es Raucher:innen ernst nimmt in ihrem Bedürfnis, aufzuhören, und ihnen all das mitgibt, was am Ende den Erfolg ausmacht. Es erwarten Sie konkrete Antworten: Wie konnte das Rauchen Sie so abhängig machen? Warum kommen viele so schwer davon los? Wie ist es für Sie am einfachsten zu schaffen? Ohne Druck … ohne Schockbilder … ohne Hokuspokus … sondern mit guter Stimmung und in guter Gesellschaft! Am Ende können Sie sich innerlich ganz leicht vom Rauchen befreien und entscheiden sich, wieder Nichtraucher:in zu sein!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Sa. 27.04.2024 | 09:30 - 16:00 | Business+Innovation Center Trippstadter Str. 110 Kaiserslautern |
Dipl.-Psych. Frank Sassenberg | Buchungen abgeschlossen |