BKK PFAFF Kursprogramm

Mit unseren kostenlosen Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht unterstützen wir Sie dabei, vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Die Online-Anmeldungen sind ab dem 13.04.2026 – 0:00 Uhr möglich.

Allgemeiner Hinweis: Die Kurse sind konzipiert für Versicherte mit Bewegungsmangel sowie für Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparats haben.
Die Kurse pausieren an Feiertagen!

Präsenzkurse: 
Die Kurse finden am jeweils angegebenen Ort in Gruppen statt.

Onlinekurse: 
Die Kurse finden über eine von den Kursanbietenden ausgewählte Online-Plattform statt. Wenn Sie sich angemeldet haben und der gewünschte Kurs zustandekommt, erhalten Sie in den letzten vier Tagen vor Beginn Ihre Zugangsdaten direkt von der Kursleitung.

1. Anmeldung
Eine Anmeldung ist online über die Homepage der BKK PFAFF bis fünf Tage vor Kursbeginn möglich. Das Bestätigen einer vorgenommenen Anmeldung (Double-Opt-in-Verfahren), kann mittels E-Mail oder SMS erfolgen.
Zu jedem halbjährlich veröffentlichten Kursangebot können sich Versicherte ab 16 Jahren zu einem Kurs anmelden. Identische Kurse sind nach Ablauf von zwei Jahren erneut buchbar. Sollte der Kurs bereits vollständig ausgebucht sein, wird die Übernahme in eine maximal 20 Personen umfassende Warteliste angeboten. Bei Annahme des Angebots erfolgt eine Übernahme in die Warteliste. Werden durch Stornierungen Kursplätze frei, erfolgt in der Reihenfolge der Position auf der Warteliste eine automatisierte Anfrage zwecks Kursteilnahme. Das Angebot auf Übernahme in die Teilnehmendenliste bleibt 18 Stunden bestehen. Nach Ablauf der Zeit erfolgt eine Information, dass die Teilnahmemöglichkeit nicht mehr besteht, verbunden mit einer Anfrage an den in der Warteliste nächstpositionierten Versicherten.
Die Bestätigungs-E-Mail bzw. -SMS gilt -solange keine Stornierung vorgenommen wird- als Anmeldebestätigung. Es werden postalisch keine weiteren Anmeldebestätigungen zugeschickt.
2. Stornierung
Eine angemeldete Kursteilnahme kann bis fünf Tage vor Kursbeginn storniert werden. Der Link zur Stornierung wird bei der Anmeldebestätigung angegeben. Sofern die Teilnahme innerhalb von vier Tagen vor Kursbeginn aus wichtigem Grund nicht möglich ist, bedarf es einer telefonischen Mitteilung unter 0631 31876-0.
3. Mindestanzahl der Teilnehmenden
Alle angebotenen Kurse finden statt, wenn die vorgegebene Mindestanzahl der Teilnehmenden erreicht wird. Der jeweils aktuelle Stand der Anmeldungen ist online ersichtlich.
4. Nichtteilnahme ohne Stornierung/Absage
Versicherte, die an einem angemeldeten Kurs nicht teilnehmen oder unbegründet an weniger als 80 Prozent der Einheiten teilgenommen haben, werden anteilig an den Kurskosten beteiligt. Für komplettes Fernbleiben ohne Stornierung oder Abmeldung werden 100 Euro und für eine Teilnahme von weniger als 80 Prozent 50 Euro in Rechnung gestellt. Vor Versand der Abrechnung erfolgt eine Anhörung nach § 24 SGB X, bei der die Versicherten zur Stellungnahme Gelegenheit haben.
5. Datenschutz
Die Erhebung der Daten im Online-Kurs-Anmeldeverfahren beruht auf § 20 SGB V und ist zur rechtmäßigen Erfüllung unserer Aufgaben erforderlich. Weitere Informationen über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch uns und Ihre Rechte nach der EU-Datenschutz-Grundverordnung erhalten Sie unter: https://bkk-pfaff.de/datenschutz/

Ernährung

Ernährung

Mangelernährung im Alter – Risiko für Gebrechlichkeit und Stürze im Alltag! – Präsenzkurs

Fit und aktiv bleiben, trotz altersbedingter Verschleißerscheinungen? Kluge Lebensmittelkombinationen helfen den Muskeln, Knochen und dem Immunsystem, lange gesund und leistungsstark zu bleiben. Mit besonderem Blick auf Proteine wird die kulinarische Vielfalt der Möglichkeiten einer High-Protein-Strategie kennengelernt, um sie aktiv im persönlichen Speiseplan umzusetzen.
Im Bistro der Apostelkirche werden proteinbetonte natürliche Lebensmittel bekömmlich und genussvoll auf den Teller und in die Tasse gezaubert.
Hinweis: Die nachfolgenden Termine des Kurses werden am ersten Tag besprochen.

Einheiten/Tage:
3
Min. Teilnehmer:
5
Max. Teilnehmer:
6
Beginn Zeit Ort Leitung Belegte Plätze
Mi. 20.05.2026 15:30 - 18:00 Kapelle der Apostelkirche
Pariser Str. 22
Kaiserslautern		 Rosel Schmitt Buchungen abgeschlossen

Ernährung

Ernährung

Longevity – Langlebigkeit mit Messer & Gabel gestalten – (wie) geht das? – Präsenzkurs

Das Geheimnis der biologischen Uhr liegt im Lebensstil und damit in der eigenen Hand. Bewegung, guter Schlaf und eine nährstoffangepasste Ernährung helfen dabei, die (epi-)genetischen Voraussetzungen aus der Familie optimal für ein gutes und langes Leben in Gesundheit zu nutzen. In der Bistro-Küche der Apostelkirche werden die Mitochondrien als „Kraftwerke der Zelle“ kulinarisch alltagstauglich und bekömmlich trainiert.
Hinweis: Die nachfolgenden Termine des Kurses werden am ersten Tag besprochen.

Einheiten/Tage:
3
Min. Teilnehmer:
5
Max. Teilnehmer:
6
Beginn Zeit Ort Leitung Belegte Plätze
Mi. 03.06.2026 18:00 - 20:30 Kapelle der Apostelkirche
Pariser Str. 22
Kaiserslautern		 Rosel Schmitt Buchungen abgeschlossen

Sucht

Sucht

Nichtraucher:innen-Tag – Präsenzkurs

Diesmal gilt‘s! Dieses Konzept ist so erfolgreich, weil es Raucher ernst nimmt mit dem Bedürfnis aufzuhören und all das mitgibt, was am Ende den Erfolg ausmacht. Die Teilnehmer:innen erwarten konkrete Antworten: Wie konnte das Rauchen so abhängig machen? Warum kommen viele so schwer davon los? Wie ist es am einfachsten zu schaffen? Ohne Druck … ohne Schockbilder … ohne Hokuspokus … sondern mit guter Stimmung und in guter Gesellschaft! Am Ende können sich die Teilnehmer:innen innerlich ganz leicht vom Rauchen befreien und entscheiden sich, wieder Nichtraucher:in zu sein!

Einheiten/Tage:
1
Min. Teilnehmer:
6
Max. Teilnehmer:
10
Beginn Zeit Ort Leitung Belegte Plätze
Sa. 20.06.2026 09:30 - 16:00 Business+Innovation Center
Trippstadter Str. 110
Kaiserslautern		 Dipl.-Psych. Frank Sassenberg Buchungen abgeschlossen