BKK PFAFF Kursprogramm
Mit unseren kostenlosen Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht unterstützen wir Sie dabei, vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Hier finden Sie unser Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2023.
Hinweis: Ab dem 25.09.2023 – 0:00 Uhr können Sie sich online für die Kurse anmelden.
Bewegung
Aquafitness (für Schwimmer) – Präsenzkurs
Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Kondition im Tiefwasser. Schwimmen können wird vorausgesetzt.
Hinweis: Es besteht die Pflicht, eine Badekappe zu tragen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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So. 15.10.2023 | 12:00 - 12:45 | Schulzentrum Süd/Bertha-v.-Suttner-Schule Im Stadtwald 2 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
So. 15.10.2023 | 13:00 - 13:45 | Schulzentrum Süd/Bertha-v.-Suttner-Schule Im Stadtwald 2 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
So. 15.10.2023 | 14:00 - 14:45 | Schulzentrum Süd/Bertha-v.-Suttner-Schule Im Stadtwald 2 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Iron Moves – Präsenzkurs
Das Ganzkörper-Workout bringt Power, Ausdauer und Spaß für Ihre Ganzkörperfitness. Bei diesem effizienten Kraft-Ausdauer-Training nach Pop- und Rocksongs werden alle wichtigen Muskeln gestrafft und belastet.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 11.10.2023 | 20:00 - 21:00 | FIT FOR LIFE Kopenhagener Str. 1 PRE-Park Kaiserslautern |
Michael Frieß | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Nordic Walking – Präsenzkurs
Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie Nordic Walking. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Durch den Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke kann ein komplettes Ganzkörpertraining durchgeführt werden.
Hinweis: Nordic-Walking-Stöcke können gestellt werden!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Fr. 13.10.2023 | 16:00 - 17:30 | TSG 1861 e. V. / Treffpunkt TSG Parkplatz Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Marian Zapala | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Beweglich und schmerzfrei – Präsenzkurs
Nach einem stressreichen Arbeitstag bringen dich gezielte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Faszienrelease zur Ruhe. Deine Muskeln werden gelockert, und dein Körper gewinnt wieder an Frische und Stärke.
Hinweis: Bitte ein großes Handtuch und warme Socken und ggf. ein Kissen mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 20:05 - 21:05 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Functional Workout – Ganzkörpertraining – Präsenzkurs
Ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie mit Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 10:15 - 11:15 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Korinna Diehl | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Functional Fitness am Cross Tower – Präsenzkurs
Ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf gesunder Bewegung, Kräftigung und Mobilisation. Unter Anwendung von Kleingeräten, einer Trainingsstation (Cross Tower), aber auch nur mithilfe des eigenen Körpergewichts wird die Bewegungsqualität verbessert sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass diese je nach Leistungsstandard schwerer oder leichter gestaltet werden können. Eine gute Grundfitness sollte vorhanden sein.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 10.10.2023 | 19:30 - 20:30 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Marco Gundlach | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Pilates auf der Matte und am Gerät – Präsenzkurs
Pilates bietet für jedes Fitnessniveau sinnvolle und anspruchsvolle Trainingsmöglichkeiten. Die Pilatesmethode verbindet Trainingsaspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und fordert den ganzen Körper. Die Qualität der Bewegungsausführung ist zentral, die Haltung wird verbessert. Atmung, Bewegungsfluss und Bewegungsvielfalt spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Übungen werden zu 30 % an Pilates-Trainingsgeräten absolviert.
Hinweis: Bitte dicke Socken und ein Handtuch mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 09.10.2023 | 20:00 - 21:00 | Pilates Studio Pariser Str. 182 Kaiserslautern |
Olga Anikeyenko | Buchungen abgeschlossen |
Fr. 13.10.2023 | 09:30 - 10:30 | Pilates Studio Pariser Str. 182 Kaiserslautern |
Olga Anikeyenko | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
RückenFit – Die Wirbelsäulengymnastik – Präsenzkurs
RückenFit – Die kräftigende Wirbelsäulengymnastik ist ein modernes, fitnessorientiertes und effektives Rückentraining, welches der Prävention und Sicherung der Gesunderhaltung dient. Die Kräftigung/Stabilisation und Mobilisation der Rumpfmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel steht bei diesem Training im Vordergrund. Ein Muss für einen kräftigen und entspannten Rücken!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 11.10.2023 | 11:00 - 12:00 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Judith Bäker | Buchungen abgeschlossen |
Do. 12.10.2023 | 19:30 - 20:30 | Forged Functional Training Center Am Rangierbahnhof 7 Kaiserslautern |
Judith Bäker | Buchungen abgeschlossen |
Bewegung
Seniorengymnastik – Präsenzkurs
Ein Kurs für Senioren, die sich normal im Alltag bewegen. Er beinhaltet Elemente aus den Trainingsbereichen Haltungsschulung, Stabilisationsgymnastik, Training der Rumpf- oder Beckenbodenmuskulatur, Gleichgewichtsschulung, Verbesserung bzw. Aufrechterhaltung der Beweglichkeit. Es wird mit unterschiedlichen Geräten wie Therabändern, Swing Stick, Stepper, Minibands und Kleinhanteln trainiert.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 09.10.2023 | 10:45 - 11:45 | TSG 1861 e. V. Vorsaal Halle 1 Hermann-Löns-Str. 25 Kaiserslautern |
Marian Zapala | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga für einen gesunden Rücken – Präsenzkurs
Klassische Yogaübungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung des Rückens werden durch Atem- und Entspannungsübungen ergänzt. Der Kurs ist für jeden geeignet. Die funktionellen Yogaübungen gehören zu den wirksamsten Methoden der Selbsthilfe für einen gesunden Rücken. Die feste Abfolge der Übungen lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 10.10.2023 | 18:45 - 20:15 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga sanft – Präsenzkurs
Hatha Yoga bietet eine Vielzahl an Körperübungen (Asanas), die individuell vermittelt werden. Anfänger werden gezielt angeleitet und können lernen, die für sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmenden angeleitet, Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Der ganze Körper mit allen Muskeln und Gelenken wird bewegt. Der Fokus liegt in der körperlichen und seelischen Regeneration. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 18:45 - 20:15 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga für Stabilität und Leichtigkeit – Präsenzkurs
Hatha Yoga ist ein präziser und physiologischer Yogastil, bei dem die Qualitäten Stabilität, Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit mit Leichtigkeit und Durchlässigkeit ergänzt werden. Hilfsmittel stehen zur Verfügung und ermöglichen eine optimale Anpassung an den Übenden. Hatha Yoga ordnet die Asanas systematisch und stärkt den ganzen Körper. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 17:00 - 18:30 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Yoga Aktiv – Präsenzkurs
Im Kurs bewegen wir alle Gelenke und die Wirbelsäule, dabei Trainieren wir den ganzen Körper und die Muskeln. Aktivität ist die ideale Voraussetzung für eine tiefe Entspannung. Der Kurs ist für alle geeignet die sich gerne bewegen oder wieder in die Aktivität einsteigen wollen. Dynamische Übungsabfolgen trainieren Herz und Kreislauf und werden mit Entspannungsübungen ergänzt. Ziel des Kurses ist ein gutes Körpergefühl und eine ganzheitliche Regeneration.
Hinweis: Bitte eine Auflage oder eine Yogamatte mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Di. 10.10.2023 | 17:00 - 18:30 | Yoga Centrum Cafuk Steinstraße 39 Kaiserslautern |
Drazen Cafuk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga für Einsteiger und Anfänger – Präsenzkurs
Dieser Kurs besteht aus drei Säulen. KÖRPERÜBUNGEN, ATEMÜBUNGEN, MEDITATION & ENTSPANNUNG. Sie werden gezielt angeleitet und können lernen, die für Sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Die Kombination aus Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmenden angeleitet, Stress abzubauen und ein
besseres Körpergefühl zu entwickeln. Der Fokus liegt in der körperlichen und seelischen Regeneration. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung (Savasana), um Stresshormone abzubauen, das Immunsystem zu stärken, und geistige Stärke und Ruhe wiederherzustellen.
Hinweis: Yogamatten, Yogakissen und Decken sind im Yogastudio vorhanden!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 09.10.2023 | 17:45 - 18:45 | Yogastudio Glücksraumgefühl Pfaffenbergstr. 30 Kaiserslautern |
Vera Kern-Schunk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga – Onlinekurs
Hatha Yoga umfasst Yogaübungen (Asanas) für einen gesunden Körper, Atemübungen (Pranayamas) für mehr Vitalität und Lebensenergie, sowie Entspannung und Meditation als Hilfe zur Regeneration und Innenschau. Der Kurs ist ideal für Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Im Hatha Yoga erlernt man den Sonnengruß (fließende Abfolge von 12 Asanas), der den Körper erwärmt, dehnt und kräftigt und der das Herz -/ Kreislaufsystem aktiviert. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung (Savasana), um Stresshormone abzubauen, das Immunsystem zu stärken, und geistige Stärke und Ruhe wiederherzustellen.
Hinweis: Bitte eine Matte und eine Decke bereithalten!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 10:20 - 11:20 | Online | Vera Kern-Schunk (Yoga-Studio Glücksraumgefühl) | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga / Vinyasa – Präsenzkurs
Hatha Yoga / Vinyasa ist eine dynamische, sportliche und fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen). Dadurch kräftigen, dehnen und stabilisieren wir den gesamten Körper und regen das Herz und das Kreislaufsystem an. Wir dehnen die einzelnen Muskeln und Faszien, dadurch lösen sich Verklebungen und Verspannungen. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung (Savasana), um Stresshormone abzubauen, das Immunsystem zu stärken und geistige Stärke und Ruhe wiederherzustellen.
Hinweis: Yogamatten, Yogakissen und Decken sind im Yogastudio vorhanden!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 18:15 - 19:15 | Yogastudio Glücksraumgefühl Pfaffenbergstr. 30 Kaiserslautern |
Vera Kern-Schunk | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Hatha Yoga fürs Herz – Onlinekurs
Hatha Yoga fürs Herz ist eine ruhige und sanfte Yoga-Form, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (Körperstellungen) über 3 bis 5 Minuten wird das tiefe Bindegewebe (die Faszien) beansprucht und dadurch flexibel und stark. Es werden die Gelenke mobilisiert, das Nervensystem stimuliert und beruhigt sowie Meridiane gedehnt und angeregt, wodurch die Übungen stressreduzierend und regenerierend wirken. Chi-Energie wird während den Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Für Anfänger, wie auch für Yoga-Erfahrene geeignet.
Hinweis: Bitte eine Matte, 2 bis 3 kleine Kissen und eine Decke bereithalten!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 12.10.2023 | 09:00 - 10:00 | Online | Vera Kern-Schunk (Yogastudio Glücksraumgefühl) | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Autogenes Training – Onlinekurs
Bereichern Sie Ihr Leben mit Autogenen Training! Nehmen Sie bequem von zu Hause aus am wöchentlichen Onlinekurs teil. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Stress reduzieren, Ihre Schlafqualität verbessern und tiefe Entspannung finden können. Lassen Sie sich von den vielfältigen Vorteilen des Autogenen Trainings begeistern.
Hinweis: Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen bereithalten!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 11.10.2023 | 18:00 - 19:00 | Online | Silvia Berft (Seminarzentrum Berft) | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Kompaktkurs Progressive Muskelentspannung (Wochenendkurs) – Präsenzkurs
Entspannen Sie Ihren Körper und Ihren Geist! Lernen Sie eine gezielte Technik, wie Sie Ihre Muskelverspannungen im ganzen Körper bewusst lösen können. Perfekt geeignet bei Kopf-, Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen. Zusätzlich hilft diese Methode Ihnen dabei, Ihren Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Hinweis: Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Sa. 11.11.2023 | 09:30 - 15:45 | Seminarzentrum Berft Hasenstr. 9 Rodenbach |
Silvia Berft | Buchungen abgeschlossen |
und Sonntag, 12.11.2023 |
Entspannung
Yoga für den Rücken – Präsenzkurs
Bringen Sie Ihren Rücken wieder ins Gleichgewicht! Tauchen Sie ein in eine Welt der sanften Bewegungen und lernen Sie gezielte Übungen, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Wirbelsäule zu stärken. Gönnen Sie sich eine Auszeit und investieren Sie in Ihre Rückengesundheit.
Hinweis: Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 09.10.2023 | 17:30 - 18:30 | Seminarzentrum Berft Hasenstr. 9 Rodenbach |
Silvia Berft | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Tai Chi Chuan – Präsenzkurs
Tai Chi ist Ruhe und Bewegung in einem, Meditation und Kampfkunst, für jeden praktizierbar, ob 13 oder 83 Jahre alt. Die langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungen lösen Verspannungen und fördern das reibungslose Funktionieren der Gelenke. Ausgerichtet auf Leichtigkeit lernt man, alltägliche Aufgaben so auszuführen, dass man mit minimalem Aufwand größte Wirkung erzielt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Man bewegt sich leicht, gewandt und fließend im harmonischen Wechsel von Spannung und Entspannung.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mo. 30.10.2023 | 18:45 - 19:45 | Gemeindehaus Lutherkirche Barbarossaring 26 Kaiserslautern |
Elk-Marcus Pistorius | Buchungen abgeschlossen |
Do. 02.11.2023 | 09:30 - 10:30 | Gemeindehaus Lutherkirche Barbarossaring 26 Kaiserslautern |
Elk-Marcus Pistorius | Buchungen abgeschlossen |
Entspannung
Qi Gong – Präsenzkurs
Qi Gong sind alte chinesische Gesundheitsübungen, die mithilfe bestimmter Körperhaltungen, Bewegung und Atmung den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen und zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen. Organfunktionen werden verbessert sowie Muskelverspannungen und Energieblockaden auf sanfte Art gelöst. Dabei hilft Qi Gong, physische und psychische Stressreaktionen zu regulieren. Der Kurs beinhaltet das Erlernen einer traditionellen Übungsreihe, die ein kurzes, aber umfassendes Programm zur Gesundheitspflege bietet.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Do. 02.11.2023 | 20:00 - 21:00 | Hohenstaufen-Gymn. / Kleine Turnhalle Möllendorfstr. 29 Kaiserslautern |
Klaus Groß China Kampfkunst e. V. | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
Osteoporose – NEIN DANKE: mit starken Knochen durch den Alltag! – Präsenzkurs
Osteoporose gilt heute als Volkskrankheit – dabei spielt Bewegung und ein knochenfreundlicher Speiseplan in der Vorbeugung bzw. in der individuellen Behandlung eine wichtige Rolle. Lernen Sie leckere Möglichkeiten einer Calcium-angepassten und Vitamin D-reichen Ernährung kennen, um sie für Ihre persönliche Knochenstabilität zu nutzen.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 11.10.2023 | 15:00 - 17:30 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
Update Kinderernährung: gesund aufwachsen – leicht gemacht! – Präsenzkurs
Die Prägung des Essverhaltens beginnt mit dem ersten Lebenstag. Jedes Kind kann ausgewogen essen lernen. Dabei profitieren Kinder vom Gesundheitswissen ihrer Bezugsperson(en). Im aktuellen Update „Kinderernährung 2023“ erfahren Sie, wie wir Kinder entspannt auf ihrem geschmackvollen Weg in eine gesunde Zukunft unterstützen können – in der Familie bzw. beruflich in der KITA/Schule. In der VHS-Lehrküche zaubern wir gemeinsam leckere neue Gerichte – nicht nur für Kinder. So lassen sich Gesundheit und Genuss ohne großen Aufwand geschmackvoll verbinden.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 22.11.2023 | 18:00 - 20:30 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Ernährung
Resilienz trainieren mit Messer & Gabel – (wie) geht das? – Präsenzkurs
Willenskraft, Entscheidungsstärke und mentale Ausdauer brauchen im Alltag kluge Nährstoffkombinationen – ein „stressiger Hunger“ behindert das Gehirn nachhaltig in seiner täglichen Arbeit. Erfrischende Nerven-Nahrung und intelligentes Essen und Trinken als Schutz vor geistiger oder körperlicher Erschöpfung bringen wir in der VHS-Lehrküche alltagstauglich & genussvoll auf den Teller / ins Glas.
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Mi. 29.11.2023 | 18:00 - 21:00 | Kapelle der Apostelkirche Pariser Str. 22 Kaiserslautern |
Rosel Schmitt | Buchungen abgeschlossen |
Sucht
Nichtrauchertag – Präsenzkurs
Diesmal gilt‘s! Dieses Konzept ist so erfolgreich, weil es Raucher ernst nimmt in ihrem Bedürfnis, aufzuhören, und ihnen all das mitgibt, was am Ende den Erfolg ausmacht. Es erwarten Sie konkrete Antworten: Wie konnte das Rauchen Sie so abhängig machen? Warum kommen viele so schwer davon los? Wie ist es für Sie am einfachsten zu schaffen? Ohne Druck … ohne Schockbilder … ohne Hokuspokus … sondern mit guter Stimmung und in guter Gesellschaft! Am Ende können Sie sich innerlich ganz leicht vom Rauchen befreien und entscheiden sich, wieder Nichtraucher zu sein!
Beginn | Zeit | Ort | Leitung | Belegte Plätze |
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Sa. 11.11.2023 | 09:30 - 16:00 | Business+Innovation Center Trippstadter Str. 110 Kaiserslautern |
Dipl.-Psych. Frank Sassenberg | Buchungen abgeschlossen |